N.º de Páginas: 240
PVP: 14,99€
Anda constantemente a correr de um lado para o outro?
Está sempre a pensar no que tem de fazer, sem tempo para si?
Neste caderno encontrará uma forma fácil e encantadora de parar, de se ligar ao mundo que o rodeia e de recuperar o fluxo criativo em poucos minutos, todos os dias.
É simples. Pegue numa caneta e desfrute de um ano de atenção plena!
Este adorável caderno ilustrado dá-lhe 365 sugestões para praticar o mindfulness a desenhar, a escrever, a brincar ou, simplesmente, a estar.
Este Caderno Criativo foca-se nos pequenos prazeres do dia a dia para atingir um ano de vida consciente e bem- -estar diário através da criatividade pessoal. Inclui sugestões que irão permitir lhe intensificar as suas meditações, libertar a sua imaginação e deixar fluir a sua criatividade. Um objeto indispensável para desfrutar melhor dos momentos preciosos que cada dia tem para oferecer
Sobre a autora:
JOCELYN DE KWANT é uma jornalista e editora holandesa especializada em mindfulness. Colaborou com várias revistas, incluindo a premiada Flow, uma revista sobre criatividade e mindfulness.
Vive em Amesterdão com o marido, os dois filhos e o seu cão adotado, Bientot.
Saiba mais sobre a autora em jocelyndekwant.nl.
N.º de Páginas: 160
PVP: 12,69€
Um guia para viver de forma mais consciente: compre menos, faça mais, queira menos, desfrute mais daquilo que já tem.
Viva Verde é uma compilação das mudanças que pode e deve fazer na sua casa e estilo de vida, com ideias viáveis, úteis e práticas para todas as pessoas, independentemente de onde vivem ou do que fazem.
Inclui 52 sugestões — uma para cada semana do ano — para todas as áreas da sua rotina, desde fazer os seus próprios produtos de limpeza, diminuir o uso de plástico, iniciar-se na cosmética natural, reduzir o seu guarda-roupa, e até celebrar o Natal de uma forma mais modesta e sustentável.
ADOTE UMA VIDA SIMPLES. VIVA VERDE.
Sobre a autora:
Jen Chillingsworth é uma escritora e fotógrafa freelance britânica.
Trabalhou em gestão na área das artes antes de se dedicar à horticultura, onde descobriu o seu amor pelas plantas, flores, natureza e paisagem, e a importância de as preservar. Escreve regularmente no seu blogue sobre questões ecológicas, sobre a experiência de viver de forma mais vagarosa e simples, e sobre a necessidade de uma alimentação mais sazonal e sustentável.
Saiba mais sobre a autora em: www.little-birdie.com
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