Novidades Esfera dos Livros para Fevereiro

Título: Os Pais Têm Sempre Razão
Autor: Maria João Santos
Colecção: Psicologia e Saúde
N.º de páginas: 264
PVP:16,50 €
Formato: 15 x 23
Encadernação: Brochado
Sinopse: Maria João Santos, psicóloga educacional, recebe todos os dias no seu consultório pais à procura de respostas às suas dúvidas diárias em relação à educação dos filhos. A grande questão é comum a todos eles: estaremos a ser bons pais?
A autora não tem dúvidas: sim, estão. Deixemos de lado as inseguranças, as pressões sociais e vivamos a nossa relação com os filhos de forma positiva e segura. Todos os pais têm uma enorme capacidade para assegurar aos seus filhos um percurso pessoal, relacional e escolar de sucesso. Ou não fossem eles o principal e mais privilegiado elemento de ligação afectiva, a referência mais importante na vida das crianças.
Neste livro, com exemplos para reflectirmos, esta psicóloga garante-nos que o bom desenvolvimento da criança assenta numa relação estreita de afectos entre os pais e os seus filhos, e deixa-nos alguns conselhos práticos para pormos em acção no nosso dia-a-dia:
- Construam uma comunicação positiva com os vossos filhos.
- Tentem perceber o que está por detrás de comportamentos como birras ou sentimentos de tristeza.
- Tenham disponibilidade para estar com os vossos filhos.
- Não tenham medo de impor limites e utilizar a palavra «não» e de construir o vosso próprio modelo educativo.

Título: Jesus, O Judeu
Autor: César Vidal
Colecção: História Divulgativa
N.º de páginas: 300
PVP: 22 €
Formato: 15 x 23
Encadernação: Brochado
Sinopse: Jesus de Nazaré é uma personagem adorada, venerada e admirada por milhões de pessoas. Deus para uns, mestre para outros, a realidade é que a sua figura e os seus ensinamentos são desconhecidos por muitos dos que afirmam segui-lo. Séculos de manipulação e ocultação, esconderam a verdade de que Jesus não foi um cristão nem nasceu no meio ocidental. Jesus nasceu, viveu e morreu como judeu e tanto a sua pessoa como a sua doutrina são impossíveis de compreender sem ter em conta estes factos. O historiador espanhol César Vidal, especialista em Teologia e Filosofia, traz-nos neste livro uma tentativa sólida e audaz de revelar a realidade histórica de Jesus. Baseado numa pesquisa extensa e em documentação variada, Jesus, o Judeu pretende perceber quem foi este homem, o seu contexto familiar, quem deixou de ser, o que ensinou e qual o seu verdadeiro significado na História Universal. Uma leitura indispensável para compreender o judaísmo do Segundo Templo, as origens do cristianismo, as verdadeiras raízes da cultura em que vivemos.

Título: Guia para ficar a saber ainda menos sobre as mulheres
Autor: Isabel Stilwell
Colecção: Fora de Colecção
N.º de páginas: 144
PVP: 16 €
Formato: 15 x 23
Encadernação: Cartonado
Sinopse: «Estamos convencidos de que anda aí, algures, a nossa alma gémea (…) Esse ser seria capaz de ler os nossos pensamentos, decifrar o nosso estado de alma apenas pelo olhar, conhecer-nos até ao mais recôndito bocadinho e gostar de nós, amar-nos de cabeça e coração perdido, mesmo depois de já não termos nada a esconder.»
Para Isabel Stilwell não há dúvidas, os homens mais não são do que personagens de um filme cujo realizador são as mulheres, e como actores precisam de um guião que os conduza no mundo do amor e das relações. Com todas as indicações, dicas e conselhos para desempenhar o papel na perfeição, ou pelo menos tentar... O objectivo último é conseguir fazer uma mulher absolutamente feliz. Adivinha-se uma tarefa hercúlea… Este livro é um guia para ficar a saber ainda menos sobre as mulheres. Escrito com humor, ironia e muita provocação.
«Damos um valor enorme a coisas que os homens não conseguem mesmo compreender. Encontramos simbolismos nos elementos mais estranhos, registamos acontecimentos em diários, entremeados de flores secas e bilhetes de autocarro e temos uma obsessão por datas»


Título: Feito em Casa
Autor: Joana Roque
Colecção: Manuais e Guias
N.º de páginas: 448
PVP: 20 €
Formato: 16 x 23,5
Encadernação: Brochado
Sinopse: Para Joana Roque, cozinhar, mais do que uma arte, é um prazer. Cresceu entre tachos e panelas a fumegar na cozinha da mãe e da avó que, de avental aprumado e ar atarefado, lhe foram transmitindo alguns conselhos únicos, histórias de bolos com nomes de tias, de pratos que já a bisavó fazia, de petiscos feitos a olho e outras tantas receitas de família. Joana Roque anotou tudo nos seus cadernos de receitas.
Com mais de 250 receitas e conselhos de economia doméstica, Joana Roque traz-nos receitas tradicionais, os seus pratos preferidos para comer em frente à televisão, a sua «comida de conforto» para dias em que precisamos de um mimo especial, as receitas rápidas e práticas para receber familiares e amigos em casa, os bolos para festas de anos, as bolachas para uma tarde de frio, pratos que conseguimos fazer com restos que iam ter como destino o caixote do lixo, etc.
Sabia que com um quilo de carne picada pode fazer pratos variados? Que a melhor forma de não deixar legumes frescos apodrecerem no seu frigorífico é congelá-los em sacos com etiquetas? Que um jantar com 20 pessoas em casa não precisa de ser um stress desde que siga as dicas da Joana? Que em vez de gastar dinheiro em prendas de Natal pode criar os seus próprios cabazes?
Ao longo de doze meses acompanhamos o dia-a-dia de Joana Roque e os truques que utiliza para fazer receitas rápidas, saborosas, com os ingredientes que temos na despensa, e que, mais importante do que tudo, saem sempre bem.

Título: A Arte do Casal
Autor: Ramiro Calle
Colecção: Esoterismo
N.º de páginas: 176
PVP: 16 €
Formato: 16 x 23,5
Encadernação: Brochado
Sinopse: «É preciso cuidar da relação, velar por ela, saber descobrir e suturar as feridas incipientes ou fissuras e não permitir que seja uma sementeira de fricções, mas antes um cenário para nos relacionarmos com esse amor da alma que é o “amor” que é capaz de recompor qualquer situação equívoca ou dissonante.»
A vida em casal é uma arte. Um equilíbrio difícil de manter entre saber cativar, cuidar do nosso/a companheiro/a, sem obsessão, dependência, apoderamento ou apego, mas mantendo um vínculo de afecto cuidado e saudável, e saber libertá-lo/a sem rancor, maus sentimentos ou ressentimento, com generosidade quando os sinais de ruptura são evidentes. Ramiro Calle, autor best-seller e especialista em meditação e psicologia oriental, valendo-se de um estudo profundo que fez sobre a vida dos casais e de vários testemunhos que recolheu, oferece soluções práticas para resolver as discussões matrimoniais mais frequentes e fornece-nos uma série de ferramentas e comportamentos, para conseguir manter relações mais estáveis, fluidas, harmónicas e felizes, mas também nos apresenta propostas para tomar o caminho da separação, quando esta se revela a via mais adequada, para que o indivíduo possa continuar a crescer.

Título: A Dieta Inteligente
Autor: Pilar Riobó Servan
Colecção: Manuais e Guias
N.º de páginas: 204
PVP: 16 €
Formato: 16 x 23,5
Encadernação: Brochado
Sinopse: Chega de dietas milagrosas, regimes que estão na moda ou dietas «ioiô». Este livro, escrito pela médica Pilar Riobó Serván, especialista em Endocrinologia e Nutrição, garante-nos que podemos emagrecer de forma racional, saudável e sem grandes sacrifícios. Para isso é preciso aprender a comer.
A Dra. Pilar Riobó Serván assegura que podemos comer de tudo um pouco, basta organizar as cinco refeições diárias de acordo com as nossas necessidades calóricas reais. Está nas nossas mãos planificar sem monotonia, o que vamos comer com ajuda das tabelas de intercâmbio de alimentos aqui apresentadas e de receitas variadas e equilibradas que permitem misturar nutrientes sem sacrificar as sobremesas e uma «alegria» de vez em quando. Sem défice de vitaminas ou minerais
Por exemplo sabia que uma bola de Berlim equivale a um prato de lentilhas? Que comer dois kiwis, uma laranja e uma maçã é o mesmo que comer duas madalenas e que um donut equivale a comer um prato de massa com tomate e queijo ralado?
Siga as dez regras de ouro desta médica, que o incentiva a fazer exercício físico e a perceber as razões da sua obesidade, aprenda lições e truques que são fundamentais na hora de fazer dieta e perderá, 2 a 4 quilos, sem recuperá-los.