sexta-feira, 7 de março de 2014

BOOKSMILE: Receitas Saudáveis e Práticas de fazer crescer água na boca!

500 Receitas: Refeições Saudáveis e 500 Receitas: Refeições Rápidas (Booksmile I 288 pp a cores, ilustradas I 13,29€) são o 13.º e 14.º volumes da coleção 500 Receitas a chegarem às livrarias, uma coleção composta por livros práticos de usar, fáceis de arrumar (157 x 156 x 24 mm), e que vêm dar uma ajuda preciosa a quem precisa de elaborar de forma rápida e com qualidade refeições simples e saborosas.

Não precisa de ser um chef para as confecionar, pois são fáceis de realizar e perfeitas para todas as ocasiões. Foram também imaginados para aqueles que têm menos prática na cozinha, pois nestes livros encontram-se as técnicas essenciais, os melhores ingredientes e os utensílios indispensáveis. Com estas refeições saudáveis e rápidas vai deixar os seus amigos roídos de inveja. A partir de agora, cozinhar vai passar a ser bem mais divertido!

500 Receitas: Refeições Saudáveis: «Este é livro ideal para quem se preocupa com o consumo calórico, mas não pretende sacrificar o sabor nem a apresentação dos pratos. Repleto de receitas deliciosas, claras e fáceis de seguir, inclui um capítulo Introdutório completo sobre alimentação saudável, que explica quando e como reduzir a gordura, o açúcar e as calorias sem perder o sabor dos ingredientes.

Não só tem receitas pouco calóricas, como também opções sem laticínios ou glúten, vegetarianas, adequadas para o coração, pobres em hidratos de carbono e ricas em vitaminas e minerais essenciais para uma boa saúde. Este é o único livro de cozinha saudável de que vai precisar!»

500 Receitas: Refeições Rápidas: «Se tem pouco tempo para cozinhar, este é o livro ideal para si, ao oferecer soluções práticas e rápidas para o seu dia a dia. Recheado de conselhos, ideias inspiradoras e receitas fáceis de preparar, permitir-lhe-á tratar rapidamente das refeições após um dia de trabalho, ou fazer um prato nutritivo e completo para levar consigo.

Estas receitas são deliciosas e apropriadas para quaisquer ocasiões, permitindo uma alimentação equilibrada e completa. Inclui variantes menos gordas, vegetarianas e sem glúten. Cozinhe com ingredientes frescos e prepare refeições saudáveis e deliciosas, para si e para a sua família, tudo em 30 minutos ou menos! »





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