Novidade Esfera dos Livros

Porque a Crise veio para ficar, porque há coisas que já não voltam para trás ou porque simplesmente somos obrigados a adaptarmo-nos constantemente, os psicólogos Maria do Carmo Oliveira e Manuel de Oliveira explicam no livro Viver em Tempos de Mudança como é que podemos melhorar os nossos estados de ansiedade perante o clima de incertezas que vivemos.
É importante não ficar agarrado aos velhos costumes, aos velhos hábitos, cada vez mais é importante sair da nossa “zona de conforto” ir de encontro ao desconhecido e, arriscar. Hoje em dia a instabilidade financeira que nos assombra deixa uma forte incerteza em relação ao futuro. O emprego que tínhamos como certo deixou de o ser, o negócio de família, que atravessou gerações, poderá não chegar à próxima, a hipoteca da casa aumentou… as dúvidas pairam, o que provoca um grave estado de ansiedade. Os autores afirmam que é nos momentos de maior adversidade que podemos romper com as fronteiras que impusemos a nós próprios e ganhar coragem para enfrentar as mudanças de forma positiva. A crise é uma oportunidade única de mudança, A mudança é a oportunidade de nos libertarmos dos nossos padrões normais de funcionamento e comportamento, para vivermos uma nova vida, cheia de entusiasmo, alegria, sonhos, coragem e paixão. Com histórias reais, exercícios práticos e estratégias claras, os autores utilizam os mecanismos da psicologia positiva e da neurociência para ajudarem a despertar o nosso enorme potencial. Chega de lamentos e de queixas. Em vez de cruzar os braços, arregace as mangas! Aproveite esta ocasião para falar com os autores e obter conselhos que podem mudar a sua vida!

Sobre os autores:
Maria do Carmo Oliveira é formada em Psicologia, mestre com tese defendida na área do otimismo. É membro fundador da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva e fundadora do Clube do Otimismo.
Manuel de Oliveira é licenciado em Psicologia, membro fundador da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva. Fundador e diretor do Clube do Otimismo.